|有一些人问单老师什么样的艾灸方法是最好的？

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【|有一些人问单老师什么样的艾灸方法是最好的？】在众多的艾灸方法里面，我还是认为选择粗艾条艾灸的方式应该是最好的，我也一直是在说手持艾条悬灸最好，因为没有任何器材的干预，单纯的用手持艾条熏灸，无论是从热度，还是从病邪往外排出的路径，手持艾条熏灸都是最好的方式。
今天我主要讲一下，头部，颈椎手持艾条熏灸，大家可以看我的视频。
首先我们再熏灸颈椎，脖子后脑这一部分的时候，你一定要有一个器材，这样你在艾灸的过程之中才会显得很轻松，即使你有够不着的地方也可以用器材协助你够到应该有的位置。

我这个人有高血压，同时我也有颈椎病，所以我艾灸脖子的时间是比较长的，我不是每天都要做脖子的艾灸，但是如果我近期我的脖子和我的后脑有一些不舒服，我最低隔1~2天都会做一做这方面的艾灸，在不舒服特别严重的时候，我有时一天会做一到两次。如果近期我觉得我很好，我可能一两天，甚至两三天再做一次，我在做悬灸的时候，是根据我身体的难受程度来做的。因为我不做的话我会觉得我的后脑晕晕的，我会觉得我的脖子很沉重，两个肩胛肩颈部位也很沉重，所以我就用这种方法给我自己做艾灸，我还能够保持一个良好的状态。

尤其是我的血压不太稳定，有的人说单老师艾灸调理高血压是不是越调越高呢？你初次做艾灸的时候可能会有这样的现象，但是当我血压增高了。我首先觉得是我的后脑和我的小脑特别不舒服，那种闷胀的感觉。我除了服用治疗高血压的药物以外，我还要做后脑和小脑的艾灸。这样当我艾灸了一定时间，一定热度的时候，我才会觉得血氧供给了我的头部，我才会舒服一些。

从这一点上你就会看到我们在做艾灸的过程之中没有固定的模式，您定要根据您自己身体状态的体验程度来决定您是否要做艾灸。
我在脖子特别不舒服的时候，为了着急，我有时候用两个夹子。同时做。这样可以缩短做艾灸的时间。
尤其是当艾条儿比较短的时候。艾条又比较粗。手持艾条儿就会熏手了，所以此时有一个夹子，夹住熏灸就会方便很多。