常补充健脾营养素

【|脾胃受伤，嘴先知！医生：嘴里3迹象，八成是“脾衰”前兆，趁早检查】
2、饭后多散步
回家吃完饭后 ， 不要一丢碗就平躺 ， 要多走动 ， 有助于加快肠胃蠕动 ， 可以促进胃内食物的消化和排空 ， 养护脾胃健康 。

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