水果|菜市场最坑人4种水果，伤肝肾、养癌细胞！很多人成袋买回家，坑惨全家人还不自知甘蔗|蔬菜|椰子

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每次去菜市场，小编都会被各种各样的“摊”吸引。
大家最喜欢逛哪种“摊”？水果摊？蔬菜摊？还是海鲜摊？
小编最爱逛的是“水果摊” ，看着酸甜可口的水果，心情都特别好，想赶紧买几袋水果回家。

不过，趁着今天这个机会给大家提个醒：菜市场有4种水果特别“坑人” ，可别买回家了！
菜市场最坑人的4种水果，劝你别买！
1.水果拼盘
菜市场有不少切好的水果拼盘，特别受“懒人们”的欢迎，毕竟不用自己动手清洗和削皮，省时又省力。

然而，这些看似方便的水果拼盘，有很大的健康隐患。
不少商家会把变质腐烂的水果重复利用：削掉腐烂的部分，留下看起来好的部分，重新装盘，再卖给顾客。
而在买水果拼盘的时候，你压根看不出来是否是“健康”的水果。
水果发生霉变腐烂后，各种微生物会不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质，这些有毒物质通过汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。
其中，腐烂的水果可能会滋生臭名昭著的病菌——黄曲霉毒素。如果持续微量摄入黄曲霉毒素，可导致生长障碍、肝脏慢性损伤、肝硬化等，甚至诱发肝癌。
所以，尽量不要购买已经切好的水果，或者选择让店家帮忙当场切。
2.榨汁水果
喝榨汁水果，有两大健康隐患。
一是商家可能会“浑水摸鱼” ，使用烂果来榨汁。
食用烂果的危害，上面已经提过了，这里就不赘述了。二是果汁并不算是健康饮品。
为了更好的口感，鲜榨果汁大多会去掉果渣。而这些果渣，主要成分是水果中的果胶和膳食纤维。它们的存在，本可以让水果中的糖分占比低一些，延缓水果中的糖分被身体吸收。
可以说，去掉果渣的鲜榨果汁，基本上相当于浓缩糖水了。
长期摄入过量的糖，会给身体带来诸多危害，如伤牙、长胖、导致钙流失、加速皮肤老化、诱发多种疾病（痛风、脂肪肝、糖尿病、心脑血管等慢性病）。
所以，建议大家少喝果汁，如果实在想喝，最好自己买水果榨，这样更健康安全。
【水果|菜市场最坑人4种水果，伤肝肾、养癌细胞！很多人成袋买回家，坑惨全家人还不自知】3.红心甘蔗
对于红心甘蔗，不少人可能觉得看着也还好，吃了应该没啥大问题吧。
大错特错！
当蔗肉会变成粉红色，多是因为已经发生了霉变。
霉变的甘蔗会产生一种神经毒素，损害中枢神经系统和消化系统。
人吃了霉变的甘蔗后，一般会在2～8小时内发病。初期症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，有的会排黑色大便。
病情严重者，可出现神经系统中毒症状，如头痛、头晕、吞咽困难、牙关紧闭、大小便失禁、抽搐等。此时如不及时处理，患者可能会发展至昏迷，甚至死亡。

购买&食用甘蔗小贴士：
①购买甘蔗时，要观察甘蔗外观有无光泽。如果看到其两端长毛，质地松软，就要警惕它是否已发生霉变。最好让摊主削一小截，看看是否已经发生霉变。

②食用甘蔗时，如果发现蔗肉已变成浅红色、浅棕黃色，或有斑点斑块，或是闻到酸霉味、酒糟味，赶紧扔掉别吃了。