这道菜是孩子们的最爱，再也不担心孩子们的营养问题 _健康小知识

现在孩子们的营养问题，已经成为了让大人们头疼的事情，因为不知道吃什么食物，才能够让孩子们能够有一个好的身体，才能够让他们营养平衡。那么今天小编为大家带来的这道菜是孩子们的最爱，再也不用担心孩子们的营养问题。那么在吃这道菜之后，相信挑食的习惯也都会不那么明显，相信很多朋友都有非常的好奇，小编带来的这道究竟是什么菜，那么这道菜就是炒荔枝肉，接下来就一起来看看是怎么做的。

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我们需要准备的食材有鸡胸肉、青椒、鹌鹑蛋、葱姜蒜、食用盐和辣椒。

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第一步：处理食材，把鸡胸肉清洗干净之后切成片，把青椒切成丝，把鹌鹑蛋剥去壳，把葱切成段，姜切成片，蒜切成末放到一旁随时备用。

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第二步：起锅烧油用大火把油烧热之后，把处理好的葱姜蒜放入锅中进行翻炒，使它炒出香味。

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第三步：炒出香味之后，加入鸡胸肉、鹌鹑蛋青椒，加入适量的水进行翻炒，再加入辣椒等出锅前加入少许的食用盐搅拌均匀。

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这样美味的荔枝肉就做好了，在这个季节能够吃上热乎乎的饭菜多么身体非常的不错，并且对小孩子们的身体也非常的棒，那么家长朋友们就能为孩子们做出美味的食物。如果要是喜欢这道菜的话就赶紧在家里来做一做，心动不如行动，赶紧来尝试一下。

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