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研究表明：90%的疾病都和情绪有关 ， 特别是生气、生闷气 。
古语亦有说 ， “百病生于气也” 。 我国中医历来重视情绪对疾病的影响 ， 把它列为重要的致病因素 ， 即“内伤七情” 。
内伤七情与脏腑的对应分别是“怒伤肝 ， 喜伤心 ， 思伤脾 ， 悲忧伤肺 ， 恐伤肾” 。 也就是说 ， 不良的情绪变化都会伤害到人体的某个器官 。
我们很多常见的疾病都是被“气”出来！
- 乳腺疾病
- 妇科疾病
- 甲状腺疾病
- 肝脏疾病
- 心脑血管疾病
生活中难以避免会遇到一些不顺心的事情 ， 学会及时舒缓坏情绪很重要 。
1.学会倾诉：遇到生气的事 ， 最好别憋在心里 ， 可以找亲朋好友倾诉、缓解；
2.转移注意力：不要沉溺于情绪中 ， 可以通过听音乐、看剧、购物等方式转移注意力；
3.运动释放：可以通过瑜伽、跑步以及一些户外运动把情绪释放出来；
4.中药调理：舒肝解郁 ， 清降肝火 ， 是中医常用来调理情绪问题的手段 ， 可以通过服用一些舒肝清热的药物缓解 ， 比如有“开心药”之称的加味逍遥丸 。
【疾病|这些病都是被“气”出来的！看完这5大危害，少生气，气病没人替】学会调节情绪 ， 凡事想开一点点 ， 生活会更美好！
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