天然“消炎药”公布，平时多吃点，消炎除菌( 二 ) _健康小知识

胖大海具有清热解毒、消炎止痛、清喉利咽的功效。因此可以用胖大海泡水喝，这样就有助于减轻慢性咽炎的病情严重程度，可以缓解相关的临床症状，但是具体的治疗效果有个体差异。
在治疗过程当中建议定期到门诊复查，观察病情的变化情况。如果说患者病情程度比较重的，单纯使用胖大海治疗效果不好的，还可以选择口服其他中成药物治疗，同时也可以做雾化治疗。

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3、枇杷
枇杷属于寒凉的水果，富含维生素C ，以及含有大量的水分，可以补充人体的水分，有利于机体病情的康复。多食枇杷，可能有利于咽炎患者的症状缓解。咽炎的患者平时要饮食清淡，多食富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
除了枇杷之外，也可以喝枇杷叶煮水，枇杷叶能够清咽利喉，止咳化痰，消肿止痛。对于慢性咽炎、咳嗽、咳痰效果都不错。

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4、柚子
柚子的水分比较多，能够有效的起到润喉的作用，而且它还含有大量的维生素C ，能够增强人体的抵抗能力，对于患者的疾病有一定的帮助的作用。
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

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慢性咽炎的预防方法
1、注意口腔卫生
在平时多吃一些富含维生素C的瓜果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，比如猪蹄，牛奶豆雷动，肝脏，瘦肉等，还要注意个人卫生，勤洗手，早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨喝一杯淡盐水，可以清洁、湿润咽喉，预防细菌感染。
2、注意保暖
慢性咽炎的发病与口鼻、身体不注意保暖有关，因此在睡觉时房间里的温度不要太低，洗澡或洗完头发之后要及时擦干身体，吹干头发，冷天出门时要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
3、静坐治疗
【天然“消炎药”公布，平时多吃点，消炎除菌】两手轻放于两大腿，两眼微闭，安神入境，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓咽下，如此15~20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻按揉喉部，自然呼吸。