天然“消炎药”公布，平时多吃点，消炎除菌 _健康小知识

根据临床数据显示， 60%~70%的中国人都患有不同程度的咽炎，其中慢性咽炎发病率已经达到了30%~50% 。
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，是耳鼻咽喉科较为常见的疾病，多发于成年人，病程长、症状顽固、较难治愈。

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咽喉部或邻近部位本身有炎症、“过敏”或者亚健康体质、长期过度使用嗓子、慢性支气管炎、支气管哮喘疾病等因素都可能引起慢性咽炎。
许多人认为咽炎是“小病” ，不加以重视，但病情时轻时重，病程长达数月、数年，无疑会影响正常的生活和工作。
导致慢性咽炎产生的原因，有以下几点
1、急性咽炎反复发作，病毒或细菌感染后治疗不彻底；
2、抽烟、喝酒多，经常刺激咽部；
3、咽喉部有病史，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染；
4、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部；

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5、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎；
6、免疫力下降时也容易得慢性咽炎，如糖尿病人、心血管病人发病明显高于正常人群；
7、少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状；
8、有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎；
9、经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

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如何确定自己得了慢性咽炎？有何症状？
在日常生活中，很多人对慢性咽炎不是很在意，觉得不是什么大问题，其实这样做是不对的。那如何确定自己得了慢性咽炎呢？
1、病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。
2、症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状。

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3、检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血;咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大;咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着。具各上述症状及1项或1项以上检查所见，即可诊断。
慢性咽炎自诊要点：症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。
因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，就可确诊。
天然“消炎药”公布，平时多吃点，消炎除菌，和慢性咽炎说拜拜
1、雪梨
雪梨具有生津止咳，清咽润喉的效果，对于慢性咽炎引发的咽喉不适症状，能够起到一定的缓解作用，当然也起不到治疗效果。
慢性咽炎属于肺热表现，在平时可以多吃一些具有清热解毒作用的水果，避免油腻辛辣等刺激上火的食物，可以使用足量抗生素类药物进行消炎治疗。

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2、胖大海