60岁后，一定要注意防范这3种病

自古至今，人们最感兴趣的莫过于长寿之法了，每个人都希望自己能够长命百岁或者长生不老，但是任何人都无法违背自然规律，既然如此，越来越多人便将重点放到了长寿上。

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来自新加坡和美国的研究团队，曾进行过相关的研究，调查结果显示：人类的寿命极限为120~150岁左右，此时人类自我恢复能力，疾病恢复率已经达到了极限。
在2019年发布在《自然医学》等一篇研究报告显示：衰老其实并不是迅速发生的，人体在进入60岁之后会出现断崖式的衰老，这种衰老不只是身体上的心态，也会发生明显的变化。

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六十岁，正值花甲之年，也可以成为人生的分水岭，进入退休年龄也意味着人生进入了老年阶段，身体进入全面衰老过程，此时会感觉到力不从心，记忆力。、注意力都有所下降，而且还会受到很多慢性疾病的困扰，严重影响生命质量。
不过近几年来，随着经济的不断发展，人们的生活水平也越来越高，对于自己的保养也越来越重视，如果60岁之后没有遇到这三种病的困扰，则意味着体质较好，很有可能养成长寿体质。
60岁后，若没遇到过3种病，恭喜，或能养成“长寿体质”
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的总称，泛指由于高脂血症，血液浓稠，动脉粥样硬化，高血压所导致的心脏，大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1,500万人，心脑血管疾病已成为人类的第1大杀手，尤其是对于老年人来说，具有高患病率，高致残率和高死亡率的特点。

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心脑血管疾病往往会伴随着大量危险的并发症，比如肺充血，肺感染，肝淤血等还会导致肝硬化的发生，另外心脑血管疾病中的血栓还容易导致中风以及猝死。
如果在60岁之后没有遇到心脑血管疾病，则证明血管比较通畅，在平时养成了比较健康的生活和饮食习惯，更有成为长寿老人的潜质。
2、外伤骨折
很多人觉得老年人出现骨折是非常常见的事情，其实这是认识上的误区，股骨颈骨折，髋骨骨折和脊柱骨折这三种骨折，对于高龄以及患有各种慢性病的老年人来说，致残率和致死率都非常高。
研究显示，老年人髋部骨折后，死亡率高达40% ， 5年存活率只有20% 。因此，髋骨骨折被称为老年人的“最后一劫” ，部分老年人在发生髋骨骨折后，健康状况急转直下，只能长期卧床。

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【60岁后，一定要注意防范这3种病】老年人骨折后，愈合速度慢，会造成很大的痛苦，约有20%左右的老年人骨折以后，由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病，无法手术，只能采取保守治疗方法。这样很难避免并发症的侵蚀，这些并发症有泌尿系统感染、褥疮、肺炎等。
如果过了60岁以后，身体依旧非常硬朗，很少出现外伤骨折的情况，则证明骨骼比较强劲，还具有较高的身体素质，有很大的机会发展成长寿体质。
3、老年痴呆
老年痴呆如今已成为威胁人类健康的杀手之一，其主要特点为智力衰退以及日常行为和人格发生变化，导致社会交往，工作学习，思维判断以及生活能力下降，严重者甚至不能正常生活。