洋柿子其实就是生活中的番茄 , 番茄炒蛋是许多朋友都不陌生的 , 因为这道菜简单并且常见 。番茄酸甜的味道包裹着蛋香 , 是非常好下饭的一道菜 , 并且这道菜的做法很简单 , 比较适合白领一族 , 营养也有了 。
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3、番茄红素具有特别的抗氧化能力 , 能清除自由基 , 保护细胞 , 使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏 , 能阻止癌变进程 。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外 , 还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险 。
做法
材料
【洋柿子炒鸡蛋是怎么做的?】 西红柿、鸡蛋、葱花、盐、糖
步骤
1、西红柿洗净切成块 , 密封冷藏 , 等第二天早上再用 。
2、鸡蛋打散 , 滴入几滴料酒、少许水和少许盐搅匀 。
3、然后上锅炒至基本凝固就可以盛出待用了 。
4、锅中倒油 , 放入葱花爆香 , 然后倒入西红柿翻炒至熟软 。我喜欢炒的比较软一些 , 让西红柿出汤儿 。
5、倒入鸡蛋翻炒几下 , 调入适量白糖和盐即可 。
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