54岁糖尿病专家分享：牢记“3句话”，走出“甜蜜陷阱”，胰岛或愈发强壮( 二 ) _健康小知识

若想降低血糖值，建议每天食补2粒【普贝双素】，或可维护身体健康，加速糖类分解，远离并发症。

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二：注重水分滋养
此外，血糖高的人在生活中一定要注重水分滋养，每天至少要喝2300ml左右的白开水，因水可加速身体的新陈代谢，有助于体内多余垃圾毒素快速被分解代谢，以此减少糖分堆积，预防血糖快速升高。

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温馨小贴士：
血糖偏高的人，平时要有良好的作息，保证睡眠时间充足。建议每天维持7~8小时的睡眠时间，可使身体快速代谢，调节内分泌系统，提升胰岛功能，帮助维持血糖水平。

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参考文献：
【1】单提娜、李媛媛及陈金芳等糖尿病护理小组在糖尿病患者临床护理中的作用分析临床医学与临床,2017,14(A02):254-255
【2】蔡敏、孙玉玲及唐莉莉PDCA循环结合PIO形式在糖尿病护理门诊随访管理的效果研究当代护士(上旬刊),2015,11(12):35-36