第三种:维生素C
维生素C是人体所必需的维生素 , 对人体正常的功能 , 脏器的功能和细胞的功能 , 都有非常重要的意义和作用 。
维生素C可以促进细胞的新陈代谢 , 可以帮助细胞进行排毒 , 而且维生素c可以支持细胞的营养 , 使细胞始终处于一种活跃的功能 , 那么可以维持正常的工作 , 从而保证所有脏器正常的功能 。
根据研究显示 , 维生素C可以降低2型糖尿病患者体内血浆中脂质的过氧化物 , 对于降低胆固醇 , 甘油三酯以及高以及低密度脂蛋白的含量有效果
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如何预防糖尿病并发症?
第一、专家指出 , 糖尿病患者一定要注意改变不良饮食习惯 , 只有合理的饮食才能避免引发高血压 , 避免糖尿病的发生 , 另外 , 少油少盐的饮食习惯很关键 。
第二、经常的进行一些耐力运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能 , 可有效的改善组织与胰岛素的融合能力 , 以增强胰岛素的作用 。 另外 , 运动可改善脂质代谢和调节体重 , 可见 , 运动不但有助于预防和消除肥胖 , 还可有效减少糖尿病带来的危害 。
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第三、专家指出 , 人的心理和精神负担过大会刺激交感神经 , 导致血糖升高 , 增大风险 , 因此 , 要想有效的预防糖尿病并发症就要注意保持积极乐观、平和冷静的心理状态 。
第四、糖尿病患者应忌烟酒 , 事实证明 , 烟酒会加重病情的 , 会使患者的血糖升高 , 对于糖尿病患者来说无疑会是雪上加霜 。
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