预防糖尿病及其并发症的妙招 _健康小知识

糖尿病是一种无法治愈但是可以控制病情发展的慢性病，表现为高血糖，可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即三多一少症状，糖尿病并发症很危险，眼病、肾病和神经障碍，为糖尿病的三大并发症！
【预防糖尿病及其并发症的妙招】就目前的医学水平而言，糖尿病是治愈不好的，但是血糖是可以控制住。

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糖尿病的发病原因
1、1型糖尿病：绝大多数是自身免疫性疾病，遗传因素和环境因素共同参与其发病。
2、2型糖尿病：2型糖尿病是由遗传因素及环境因素共同作用而引起的多基因遗传性复杂病，是一组异质性疾病
3、病毒感染、自身免疫异常：感染可能直接或间接地通过激发自身免疫反应而损伤胰岛组织。
4、肥胖：肥胖者脂肪细胞膜上胰岛素受体相对减少或活性下降，故对胰岛素敏感性降低，易导致糖尿病。

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5、精神刺激、创伤：在应激状态下肾上腺糖皮质激素、胰高血糖素、肾上腺素等分泌增多，它们具有拮抗胰岛素作用，可能诱发或加重糖尿病。
血糖居高不下会引起哪些并发症？
1、看东西模糊
糖尿病眼部并发症，是发病率比较高的糖尿病并发症。长期高血糖导致的眼底微血管病变，会引起很多眼部疾病，包括糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼等等。

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2、手脚麻木
糖尿病周围神经病变也是糖尿病的并发症，是最为常见的慢性并发症，是一组以感觉神经和自主神经症状为主要临床表现的周围神经病变。最常见的临床表现就是肢体麻木，对温度和疼痛变得不敏感
3、引发心血管疾病
长时间的高血糖可能会引发动脉硬化的出现，而血液流动不畅就很容易会引起心脑血管的疾病，比如冠心病，脑梗塞，脑出血等疾病。
4、引发糖尿病足
因为长期的高血糖会对血管形成堵塞，从而造成血液流通不畅，足部长期处于血脉不畅的情况下，就可能会发生坏死和病变的情况。

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5、引发脑部疾病
糖尿病患者引发的心脑血管疾病，很可能会造成大脑的反应迟钝，记忆力下降，或者半身不遂等情况，情况严重的还可能会有脑萎缩或者脑梗死。
这三种维生素，预防糖尿病及其并发症，有助于糖尿病逆转
第一种：维生素B1
维生素B1又名硫胺素，硫胺素在体内的作用在于以羧化酶，转羟乙醛酶系统的辅酶形式参加糖类代谢，是物质代谢和能量代谢中具有关键性的物质基础。
根据研究发现，适量的补充维生素B1对于稳定糖尿病发生的神经病变有很好的预防和治疗作用。

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第二种：维生素E
“维生素E是一种脂溶性维生素,最大作用是对人体的激素进行调节,同时也是抗氧化剂之一,人体为了防止血管中胆固醇的堆积。
维生素进入人体内，被氧化后所产生的物质能够抑制脂肪酸遭到氧化，从而使胆固醇减少了在血管内的堆积。
由于维生素E具有抗氧化的作用，可以作为血管扩张剂和抗凝血祭，保护机体免受自由基的伤害，用于预防糖尿病并发症也是有帮助的。

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麦芽、大豆、植物油、坚果、绿色蔬菜，水果中含有丰富的维生素E ，平时可以多吃一些，对预防糖尿病带来的心血管并发症是有帮助的