少盐少脂肪的汤可以适量喝 ， 喝之前先将表面的油脂刮去 ， 将肉、菜、汤都盛入碗中 ， 然后一起吃掉 ， 光喝汤是不行的 。 那些油脂多、添加了五香调料、酱油的汤就不建议喝了 ， 营养少还有危害 。
【这4类人不宜喝汤高血压患者不宜喝汤高血压患者胃酸过多】总之 ， 想减肥的人在餐前可以喝一碗蔬菜汤 ， 控制饭量 ， 而痛风患者就不要喝汤了 ， 吃些肉和菜比较好 ， 煮汤时不要追求“奶白浓汤” ， 知道它是脂肪后或许你就不会那么想喝了 。
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