这4个不经意的习惯，可能比不吃早餐还“伤胃”，赶紧纠正 _健康小知识

能保持健康的人往往会自觉去保养身体，从生活中多方面细节入手增强抵抗力，提高器官功能，坚持下来疾病远离了，生活质量提高许多。有的人长时间不吃早餐，除了容易血糖降低，营养不良之外还会有患胃病几率增加，肝脏受损等情况，当然，会让胃部受损的行为还有许多，应该了解清楚。

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哪些行为会伤胃？
1、随意用药
有的人知道不吃早餐对胃部健康不利，因此会坚持按时吃早餐，但实际上还有其他错误习惯对胃部伤害大，例如随意用药。出现疾病的情况下可以到医院就诊，根据症状，检查结果了解病因，后续对症治疗。而大多数疾病需要通过服用药物来改善，有没有正确用药也关系到胃部健康程度。有的人乱用药，这些药物本身对胃部伤害大，可能会引发健康问题。

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2、吃滚烫食物
很多人觉得趁热吃才是健康的生活方式，实际上要保持健康，饮食应该注意温度问题，经常趁热吃也有风险，食物的温度很高，进入口腔感觉到烫嘴，口腔黏膜容易受到伤害，有这种行为还会让食管，胃部粘膜等受损。长期存在这种饮食行为会让疾病出现，想要更好保护胃黏膜，食物的温度应该合理控制。
3、大量喝酒
长时间大量喝酒是很多人胃病出现的原因，在保持器官功能正常时不良的习惯需要纠正，而长时间大量喝酒，酒精物质进入人体除了增加肝脏代谢压力，损伤肝脏细胞，还会影响血压变化，甚至刺激胃黏膜，长此以往，胃病会出现。如果在喝完酒之后胃痛，恶心呕吐，多说明胃部功能降低，有这种情况需要及时戒酒，才能把风险降低。

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4、不注意卫生
在促进胃部健康时要注意卫生，如果养成了不讲卫生这个坏习惯，很邋遢，饭前便后没有勤洗手，喜欢和他人共用餐具，会让疾病有机可乘。因为本身胃部会受到多种病菌的入侵功能降低，其中隐藏很深的是幽门螺旋杆菌。这种病菌会在人体胃部寄生，不断繁殖而数量越来越好，之后损伤粘膜，增加炎症、溃疡、癌变的风险，需要从讲卫生这个角度出发来预防疾病。
【这4个不经意的习惯，可能比不吃早餐还“伤胃”，赶紧纠正】由此可见，胃部虽然功能强大，但同时又很脆弱，许多错误生活习惯会让其千疮百孔。如果自己也有，尽早纠正为好。