所以 ， 春捂要捂对地方 ， 平时做好手腕 ， 腰腹部 ， 小腿以及脚踝的保暖 。 出门的时候戴上手套 ， 在腰腹部加点衣服遮挡寒风 。 穿稍微厚点的裤子 ， 袜子要是纯棉吸汗的 。 最好不要过早地脱去这个厚袜子 ， 晚上睡觉的时候 ， 可以用加上红花的水泡泡脚 ， 促进下肢血液循环 。

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到了晚上睡觉的时候 ， 将被子盖好 ， 做好下半身的保暖 。 要保持上薄下厚的原则 ， 适当穿得暖和一点 。
春捂的时候 ， 还要保持心情舒畅 。 如果经常处在负面情绪中 ， 也会影响身体健康 。 所以 ， 不仅要身体健康 ， 还要注重心理健康 。 用美的眼睛发现身边的美好 ， 保持轻快的心情 。 伸展双臂 ， 用轻盈的身心拥抱盎然生机的春天 。

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