女性更年期的生理变化是怎样的？( 二 ) _健康小知识

实际上，女性更年期或绝经期出现激素水平的变化，并不是一定会影响女性对于夫妻生活的兴趣，有良好和谐关系的夫妻，往往能够共同克服这种心理影响，在加上很多时候此时很多朋友都事业有成，孩子也基本成人，少了孩子的牵绊，反而能够更好地享受鱼水之欢。

文章图片
因此，对于更年期夫妻之间的不和谐问题，夫妻双方首先要都能够重视，丈夫要给予足够的理解和关怀，而女性也要了解自己的生理变化，用正确和开放的态度来面对这种变化。夫妻之间的充分沟通更是必不可少，能够相互敞开心扉，把自己的感受和想法倾诉给对方听，通过相互的关爱和关心培养好感情之花，夫妻感情不断升温，良好和谐的夫妻生活自然也就回来了。
克服绝经期的健康疾病影响
在更年期和绝经期，女性除了生殖泌尿系统的生理变化以外，还容易出现一些健康和疾病问题，骨质疏松，失眠，心血管神经症等问题，都是更年期和绝经期女性常见健康问题。而这些各种各样的健康问题，在从各个方面影响女性身体健康的同时，也会影响到夫妻生活的和谐。
因此，对于女性朋友来说，应该从40岁以上就注意做好养生调理，特别是钙质、维生素D以及各类抗氧化营养素的补充，同时注意加强运动锻炼，合理安排好日常作息，积极做好自身的健康调理的同时，也要注意做好定期的健康体检，对身体可能出现的一些健康隐患，做出积极调理控制，只有做好这些，才能够更好的保证好身体健康，特别是进入中老年阶段的整体健康，有了健康的身体，当然才有心情和余力去享受夫妻生活。
【女性更年期的生理变化是怎样的？】上述的这3个方面，是女性在更年期、绝经期阶段面临的一些影响夫妻生活的相关问题，也是影响夫妻生活和谐的一些常见问题，如果夫妻双方能够积极正视和面对，积极做好调理和改善，调节好心理和生理的相关变化，中老年夫妻同样可以拥有和谐健康的夫妻生活，享受自己的中老年健康人生。