女性更年期的生理变化是怎样的？ _健康小知识

最近朋友老李经常唉声叹气的，问他怎么了，却总也支支吾吾，直到前阵子一起在家里喝了一点酒后，接着酒劲儿，老李才说出了他的苦恼。原来老李夫妻一直感情不错，结婚也有20多年的时间了。去年孩子去外地上了大学，老李两口子也终于松了口气。而正当老李觉得可以享受夫妻二人世界的时候， 50岁的妻子却对原来正常的夫妻生活，出现了很大的抵触情绪，用老李妻子的原话说就是：孩子也大了，我都绝经了，还干这些事儿干啥？面对妻子的抵触，老李是干着急没办法，心里免不了觉得郁闷，还有苦难言。

文章图片
其实老李的难题并不是少见，很多夫妻到了50岁以上，都会出现夫妻生活不和谐的情况出现，这与女性随着年龄增长的生理，心理变化都有一定的关系，只有了解了这些变化，用积极的态度去面对这些变化，才能够避免很多夫妻间的不和谐。
随着年龄的增长，大多数女性在45岁到55岁之间，都会进入到月经逐渐减少，直至绝经的过程，这种变化是随着女性年龄增长，卵巢功能逐渐衰退而出现的正常现象。但伴随着这种功能衰退，女性体内雌激素的分泌功能也会大大下降，体内雌激素水平也会出现一定程度的下降，随之而来的，就是身体出现的一系列生理心理变化。
有的女性朋友，在更年期阶段，会出现潮热、盗汗等现象，还会出现皮肤感觉异常，出现心情烦躁等症状，这都是更年期女性体内激素水平迅速变化带来的一些血管舒缩症状。雌激素还会带来骨质流失的加速，带来骨密度和骨骼强度的变化，使女性出现骨骼肌肉疼痛等症状，严重的情况还会使女性在绝经后发生骨质疏松，骨折的风险大幅增加。有些女性朋友，在更年期阶段出现自主神经紊乱的情况，由此而带来的心悸，血压升高，胃肠道不适等症状，也都是非常常见的问题。
另一项女性在更年期和绝经期出现的直接生理影响，就是女性体内激素水平变化带来的生殖泌尿系统变化，生殖泌尿系统干燥，夫妻生活疼痛，欲望降低等问题，都与女性在这个阶段的雌激素水平变化有着密切的关系。因此，老李夫妻遇到的这种不和谐问题，其实是有一定的生理基础在的，女性朋友在这个阶段，对夫妻生活表现出的抵触情绪，也应该被充分的理解，夫妻之间更应该做好沟通，积极应对，如果能够从3个方面做好问题的调理和改善，很多时候，中老年夫妻也一样能拥有和谐的夫妻生活。
克服绝经期的生理变化
前面我们已经说过，女性在更年期体内雌激素水平降低，直接影响的就是女性的生殖泌尿系统，而最常见的问题，就是生殖系统干燥，欲望低下等问题，这也会对夫妻双方的正常行事带来不小的影响。但这种问题并非不能解决，对于女性干燥疼痛的问题，可以使用一些正常的润滑剂来进行改善，同时作为丈夫，也要对女性面临的这些问题，予以更多理解。

文章图片
雌激素替代治疗是改善女性更年期问题的常规疗法，但应该结合实际情况，在评估好风险的情况下，制定个性化的雌激素补充用药方案，在确保安全的前提下，尽早使用，越早采用这样的疗法，带来的获益越大，安全性也相对较高，如果是已经进入绝经的女性朋友，就不建议使用了。
克服更年期的心理变化
其实很多时候，女性到了绝经期不愿意过夫妻生活，与心理上的变化也有关系。这种心理变异一方面来源于随着年龄增长，容颜衰老，身材走样而带来的不自信；另一方面，还源于女性激素水平变化带来的心理变化；同时，还有一些传统思想，比如夫妻生活知识为了传宗接代等的影响，这些方面综合起来，就造成了女性心理上对于夫妻生活的抵触。