肝脏作为有着“将军之官”的美誉 ， 肩负着解毒排毒、储存血液、胆汁分泌、营养合成等多种功能 ， 任务量巨大 ， 而肝脏没有痛感神经 ， 一旦肝脏受伤 ， 就难以及时发挥肝脏的正常功能 ， 严重影响身体健康 ， 造成肝火旺盛、肝炎、肝硬化 ， 甚至高血压等疾病 。
可是 ， 肝脏受损 ， 身体总会露出蛛丝马迹的 ， 研究发现 ， 肝不好先看脸 ， 肝功能不好的人 ， 脸上一般都会有异常表现 。

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肝好不好 ， 看脸就知道 ， 脸若出现4个异常 ， 要及时调理了
1、眼干眼涩
从中医的角度上来看 ， 肝主目 ， 一旦肝功能受伤 ， 疏泄功能异常 ， 体内毒素和废物不能及时排出 ， 就会使得外邪渗入体内 ， 灼至脏器 ， 大量废物不能排出 。
肝开窍于目 ， 就会引发眼干、眼红、眼酸 ， 甚至视力下降等现象 ， 严重影响日常生活 。
2、面部冒痘
肝火旺盛的人 ， 一般面部会容易长痘 ， 并伴有面部发红发烫等现象 ， 出现这种现象 ， 又并不处于发育期 ， 要引起高度重视 。
肝脏被“邪火”紊乱排毒功能 ， 导致毒素堆积 ， 血液中毒素增多血液经过面部皮肤 ， 会让毒素沉寂下来 ， 在毒素刺激之下 ， 粉刺就会冒出来 。

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3、鼻头发红
鼻子发红 ， 尤其是鼻头、人中、下巴等“三角区”发红 ， 也要引起相当重视 ， 这说明肝脏组织已被破坏 。
体内邪火影响到体内荷尔蒙的正常分泌 ， 使得激素水平分泌异常 ， 肝脏对刺激性的灭活能力下降 ， 代谢也因此变得紊乱 ， 毛细血管因此扩张 ， 而鼻头的毛细血管相当丰富 ， 就容易发红 。
4、口腔溃疡
生活中 ， 经常会遇到口腔溃疡、牙龈出血等现象 ， 一些人会以为是缺乏维生素C、维生素B造成的 ， 可其实 ， 肝火旺盛也会导致口腔溃疡 。
体内燥热、邪火灼至身体 ， 让火气上涌 ， 就会烧至牙龈 ， 引起口腔溃疡、牙龈出血、牙齿酸软、牙龈红肿等现象发生 。

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生活中3种习惯 ， 比酒还伤肝 ， 勿忽视
1、常吃过油食物
大鱼大肉、炸鸡薯条、烧烤等食物都属于高热量 ， 脂肪含量很大的食物 ， 经常食用会让肝脏代谢废物的压力陡增 ， 并可能损伤肝细胞 ， 加速肝病的发生 。
2、作息不规律
肝脏等脏器都有自己的排毒解毒、休养生息的时期 ， 每晚23时~次日3时之间 ， 为肝脏自我修复的时期 ， 若此时还没能进入睡眠状态 ， 就会影响肝脏健康 。
长此以往 ， 很容易引起肝血不足 ， 肝气淤积 ， 给外邪侵入身体制造条件 ， 引起肝火旺盛、肝病发生 。

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3、常吃辛辣食物
肝火旺盛的患者在身体异常后 ， 必须远离辛辣刺激性食物 ， 因为过度食用辛辣食物是导致肝火旺盛的重要致病因素之一 。
所以 ， 肝火旺盛患者为了平息肝火 ， 尽快平衡机体状态 ， 就要改善饮食习惯 ， 远离辛辣刺激食物 ， 以清淡食物为主 ， 调理身体 ， 避免病情加重 。

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养护身体 ， 平复肝火 ， 做好两件事
1、积极锻炼身体
随着科技发展、生活压力加大 ， 很少有人能坚持每天锻炼身体 ， 但是长期不锻炼身体 ， 很容易增加生病几率 ， 致使肝火旺盛、肝病发生 。
【肝好不好,看脸就知道,脸若出现4个异常,要及时调理了