7种常见养生茶不能乱喝！ _健康小知识

现在越来越多的朋友
喜欢喝养生茶来养生
但养生茶一定就养生吗？
不一定！
喝茶要讲究体质和方法
只有喝对
茶才能起到真正的养生作用
喝错了反而会对身体有害！
哪些常见的养生茶喝错会伤身呢？
一、枸杞菊花茶

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好处：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，有清热解毒的功效。
适应人群：两者泡水对于经常使用手机电脑的现代人来讲，有比较好的清利头目、去火的效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛也有一定的治疗效果。
这些人喝了易伤身：脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒人也不宜喝。这是因为菊花虽然清热去火，但它性偏苦寒。
二、玫瑰花茶

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好处：玫瑰花茶具有疏肝理气、和血散瘀、美容养颜的作用。
适应人群：玫瑰花茶比较适宜女性服用，同时对情绪欠舒畅者比较适用。
【7种常见养生茶不能乱喝！】这些人喝了易伤身：阴虚火旺、实热者慎用。另有观点认为玫瑰花茶中含鞣酸，与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能导致便秘。而且，玫瑰花茶属于温热花草饮品，喝得过多容易导致阴火加重。
用法：日常用沸水冲泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
三、桂圆红枣茶

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好处：红枣性温味甘，补中益气、养血安神，用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。桂圆性温热，补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。
适应人群：两者合用可以起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。
这些人喝了易伤身：桂圆红枣茶，含天然糖分较高，腹胀、胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用，上火发炎时也需忌食。
用法：桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳打碎一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。
四、金银花茶

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好处：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。
适应人群：肝火比较旺盛，经常上火的人可以服用，由于金银花茶比较寒，其他体质的人不建议长期喝。
这些人喝了易伤身：痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，建议这类患者用生甘草泡水喝代替。
五、胖大海茶

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好处：胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉。
适应人群：胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海是没有效果的。
这些人喝了易伤身：脾虚胃寒者不宜饮用，否则会加重人体寒气滋生。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1周~2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。 “老烟枪”要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。