西兰花是常见的一种蔬菜，在孕期的时候孕妇是可以吃西兰花的，还有很好的抗坏血酸以及增强肝脏解毒功能的效果，提高孕妇的免疫力，那么现在我们就来认识一下比较营养的吃吧 。
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三、孕妇能吃西兰花
西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面 。西兰花维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能 。
【西兰花孕妇怎样吃有营养呢？】 女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用 。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质 。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑 。
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