孕妇喝牛奶当然是比较好的，孕妇喝牛奶可以更好的起到镇定催眠的效果，而且牛奶中的钙可以更好的清除孕妇紧张的情绪，让孕妈妈能够拥有更好的休息以及睡眠，牛奶也是孕期补钙的好方法 。
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【孕妇喝牛奶的好处有哪些？】 3、要注意，牛奶应温饮，不宜煮沸 。牛奶可以加热后饮用，但不要煮沸 。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低 。通过以上内容的介绍，我们基本上对于喝牛奶最佳时间这个问题有了一定的了解，在此之后，大家就可以根据自己的实际情况来选择喝牛奶的时间了 。
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