胡萝卜有点甜糖尿病人是否能吃,胡萝卜日常食谱大全( 二 )

胡萝卜白米香粥
原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。
做法：把胡萝卜洗干净后，去皮煮（蒸）熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状。
贴心小提醒：也可以把胡萝卜和白米饭一起煮到烂熟，再用勺子压碎。
胡萝卜香泥
原料：新鲜胡萝卜半根
做法：先把胡萝卜洗干净，煮熟或蒸熟，然后将其放凉后去皮。
贴心小提醒：胡萝卜虽然有营养，但吃得适量最好。
胡萝卜蛋粥
原料：胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。
做法：先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮，把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮，待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐。
贴心小提醒：假如事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。
胡萝卜蛋丁
原料：新鲜胡萝卜半根，鸡蛋1个。
做法：先把胡萝卜和鸡蛋放在笼屉里蒸熟，取出后，分别切成小丁并混合在一起。
【胡萝卜有点甜糖尿病人是否能吃,胡萝卜日常食谱大全】贴心小提醒：鸡蛋不要蒸得过干，也可以采取煮的方法。