文章图片
女人35岁后 ， 不管是为了健康 ， 还是为了个人形象 ， 应该多吃两种食物
帮助调节激素的食物
随着年龄的增长 ， 卵巢功能会下降 ， 激素的分泌也会受到影响 ， 如果患上了妇科疾病 ， 会影响激素分泌 。
为了保证激素水平合理 ， 女性要适当补充有益调节激素的食物 ， 比如豆类和奶类 ， 还要多补充维生素 。
含胶原蛋白多的食物
多吃一些含蛋白质高的食物 ， 有助于保养皮肤 ， 帮助保护骨骼健康 ， 预防心血管疾病 ， 对镇静神经也有着重要的作用 。
文章图片
所以35岁后的女性要适当补充胶原蛋白 ， 不妨多吃一点牛蹄筋 ， 鱼皮 ， 以及含蛋白质高的肉类 ， 蔬菜和鱼类 。
- 山药糖“超标”的人，谨记：4不碰、5多吃
- 老话说“人过六十，五不想”，指的是哪五不想你看懂了吗
- 简简单单四味药,燥湿化痰、理气和中,让你远离“三高”!
- 焦虑症|医生提醒：这5种病属于“老年病”，无需过度治疗！
- 【心育路上】与心灵相约 与健康同行——住龙镇小“5.25”心理健康周系列活动
- 俗话说“眉毛一根长，胜过万担粮”，有何讲究
- 32家医院与京津60多家医院互联互通，廊坊“医疗虹吸”基本消除
- “龙舟水”来袭，这些汤水清热又祛湿
- 深化交流合作 共谋产业发展 杭州生物医药企业走进临安“天目医药港”
- 【科普】为什么说颈椎问题“牵一发而动全身”？快来看看颈椎病离你有多远