孕妇喝果汁的好处，教你孕妇专用果汁的做法

现在都是很爱喝果汁，果汁中富含有丰富的营养元素，同时又能补充维生素，果汁可以增强保护又利于消化，果汁给人体带来的好处很多，年轻人都会在市面上直接购买做好的，但是要注意有些果汁中有添加剂，不适合孕妇喝，孕妇可以喝果汁，但是要喝鲜榨的果汁，鲜榨果汁做法简单，用普通的水果就可以制作鲜榨果汁，最纯天然，原汁原味，而且能更直接的对身体补充维生素，所以怀孕期间每天一到两杯的鲜榨果汁，不仅可以满足身体的元素需求，更有益于肚子中的宝宝发育。

文章插图

文章插图

菠萝芹菜蜜汁
食材：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水适量（比例：5：1：1）。
做法：
1、先把开水放凉。
2、把菠萝切成小块，把芹菜切成小截。
3、把果肉和芹菜一起放进搅拌机里。
4、搅拌好之后加点蜂蜜味道更好。
【孕妇喝果汁的好处，教你孕妇专用果汁的做法】 功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人，味甜鲜美。此款果汁富含丰盛的维生素C/E及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健睥解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。