端午节如何快乐小酌？要规避这5个解酒大坑，有个真正护肝好方法 _健康小知识

每逢佳节喝到晕，每逢酒局盼清醒。端午的脚步越来越近了，人均喝几场开心酒局是推不掉的了，如果不想喝完太过难受，我们有哪些办法来解解酒呢？又有哪些方法算得上是好方法呢？你又听过什么网红药与偏方？下面说些本人亲身试验的经验教训，大伙以此为鉴好果断排雷。

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一、解酒误区有哪些？
1、酒后抠喉催吐的危害
有多少人用过这个坏习惯？用抠喉催吐来快速排出胃中的酒水，妄想实现快速解酒（物理），不得不说有一定的作用，然而这一做法是有严重隐患的！催吐容易引起胃内逆行倒流，让酒精和其他杂物流入胰管和胆管，导致胰腺焱，同时食道会被严重灼伤腐蚀，就容易引起食道的大出血。

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而且如果在醉酒后无意识催吐，还可能导致食物堵塞口鼻，或者将呕吐物吸入气管，这两种行为都可能导致窒息，非常危险，所以不要再用这种方法了。
2、蜂蜜、酸奶解酒法
蜂蜜能解酒真的属于无中生有。首先，虽然蜂蜜中的果糖是可以加速酒精代谢，但是人体要吸收蜂蜜中的果糖，能力和效率会远远低于葡萄糖，那一点点微不足道的果糖并无法有效解酒，不仅对急性酒精中毒没有改善作用，相反地，果糖会让血液中尿酸和乳酸的含量急剧上升，这种异常代谢物对人体是有害的。

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最新的一项研究还发现，果糖参与的酒精代谢还会增加代谢型X并发症（syndromeX）发生的风险。表现就是血液中的葡萄糖、三酰基甘油的含量大大上升，甚至超出正常标准范围的上限。代谢型X并发症会带来罹患糖尿冰、心脏冰的风险。

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那么酸奶有没有用呢？答案是，也没有用滴。酸奶会加重对肠胃的刺激，不仅不能起到解酒的效果，反而还会导致腹泻。酒前喝点酸奶的确可以让肠胃产生保护的粘膜层，减少酒精的伤害，但也仅限于酒前，酒后就不要了。
3、浓茶和咖啡解酒也是唬人的
酒精对神经系统有兴奋作用，咖啡和浓茶同样也会刺激中枢神经，使大脑从抑制到极度兴奋，刺激血管扩张、加速血液循环、增加心血管的负担，对人体造成的压力和损害，远远超过单纯饮酒许多倍，还很容易诱发高血压噢。

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4、无论冷水澡还是热水澡都没有用
大多数人对于洗澡解酒的说法，有着一厢情愿的想法：水可以让人清醒。然而无论热水澡还是冷水澡，都没有解酒的效果。实际上热水澡会使热气集聚在人体内无法散发，从而让人出现恶心、呕吐甚至晕厥；冷水澡则会导致醉酒者体内血糖降低，阻碍肝功能的正常发挥，而且血管会受冷水刺激收缩，可能出现血管破裂、感冒等危险情况。

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5、网红乙醇脱氢酶胶囊，谁用谁上当
之前很热的网红方法，既然从酒精到水转化的关键酶都是乙醇脱氢酶，那就补这个酶就好了，但现实是，乙醇脱氢酶作为一种蛋白质，食用后会很快就被消化分解，根本没有机会到达肝细胞，所谓的“解酒”功能自然不存在了。这种想当然的对症下药在人体消化系统面前灰飞烟散。

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