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2、保持好心态
血压升高和情绪的上下起伏有很大的关系 ， 过激的情绪也会导致血管急剧收缩和扩张 ， 血压也会随之飙升 。 因此 ， 高血压患者要保持一个良好的心情来面对高血压 ， 尽量不要生气 ， 保持积极乐观的生活状态 。

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【喝绿茶真的能降低血压吗？提醒：若想血压稳定，这2种“水”要尽快远离】小贴士：高血压虽说是很难根治的慢性疾病 ， 但是也要学会控制血压 ， 日常可通过改变饮食和生活习惯以及补充适量的营养物质 ， 另外保持好心态也很重要 。

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