千张结烧肉，香味扑鼻，是一家人爱吃的，每个人都爱吃 _健康小知识

每一位母亲有了孩子以来，都会每天都在厨房里转来转去。为了家人的健康，我开始研究如何让家人吃得更营养、更均衡。今天，我想向大家介绍这种食物是千张结烧肉，红色，香味扑鼻，是一家人爱吃的。

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说到千张结烧肉，每个人肯定都吃过，这是我们生活中常见的美味。千张结属于豆制品，含有浓郁的豆味，五花肉肥而不腻，两者结合在一起不仅满足了人们对米饭的渴望，营养价值也相当高。

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千张结含有丰富的植物蛋白和大豆卵磷脂。我们的身体需要每天吃足够的豆制品，这可以改善记忆、大脑和智力。五花肉富含动物蛋白，多吃可以强身健体。

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健康食用方法:千张结烧肉
【千张结烧肉，香味扑鼻，是一家人爱吃的，每个人都爱吃】配料:五花肉、千张结、料酒、冰糖、生抽、葱、姜、蒜、盐、鸡精、油

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做法:
1.将千张结结洗净沥干，将猪肉切成小块，将锅里的水烧开，倒入猪肉和料酒，烫干净，洗净。
2.将油倒入锅中，用冰糖在油热下煸制，用糖色煸制猪肉，加入酱油、盐、葱、姜和大蒜，倒入适量的水。
3.烧开，倒入千张结，盖上盖子焖煮20分钟，最后加入鸡精，用大火收汁，即可食用。

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