喝酒头疼是什么原因引起的 小妙招让你远离酒后头疼

喝酒头疼是什么原因引起的 小妙招让你远离酒后头疼

一、喝酒头疼是怎么回事
常常喝酒的人一般都会有喝酒之后出现头痛的经历 。至于喝酒之后为什么会引起头痛这个问题,可能知道的人并不多 。什么原因引起酒后头痛(俗话说:喝酒上头)
1、酿酒过程中产生的化学物质 。酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇,假如对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高 。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇 。有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质,这种物质极易诱发头痛 。因为酪胺是一种茶酚胺类物质,能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素 。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用,从而引起头痛 。
 2、脑血液供给不足 。饮酒会降低脑血流量,从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子 。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积,这些物质本身就是致痛物质,并且这些物质还会引起脑血管扩张 。
3、酒后头痛--杂醇油惹得祸 。无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素 。
二、喝酒头疼怎么办
1.喝西红柿汁
西红柿汁富含特别果糖,能促进酒精分解 。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失 。
2.喝蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特别的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛 。另外,蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失,有助于入睡,起到解酒的作用 。
3.冰敷
在頭上放个冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效缓解酒后头疼 。
4.擦拭
用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上 。
5.按摩
给自己按摩下太阳穴,注重用力适中,按摩几分钟后可以缓解偏头疼 。
6.沐浴
热水沐浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴,以免中毒) 。
7.补水
在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适 。
8.进补
吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素,注重食物要清淡 。
9.中成药
适当吃点中成药有助于缓解头痛 。
 10.休息
三、哪些小妙招能解决喝酒头疼
1、服芹菜汁
将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效 。
2、喝绿豆汁
取绿豆2两,加水适量,煮熟后饮服,连汤带豆一起饮 。假如将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果 。
3、吃大白菜心
取出大白菜心切成细丝,一个不够就取两个,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下,此法可以很快解酒 。
4、饮鲜橘皮水
两鲜橘皮加一斤水煮沸,再加进少量细食盐摇匀后当茶喝,一次一茶盅,5分钟再饮,三次便见效果 。
5、饮服白萝卜汁
取来生白萝卜两斤,洗净榨汁,稍加热后将汁饮下,每次一茶盅,10分钟一次,三次便可解去酒气 。
6、饮几杯优质蜂蜜水
它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不会头痛 。
7、豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出 。
四、喝酒后头痛缓解办法
1.补充大量的水分
缓解酒后头痛,最显而易见的方法就是喝大量的水,补充水分,而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水,这样可以帮助人体快速排出有毒物质 。也可以选择椰子水,因为椰子水中富含矿物质和电解质 。可以在临睡前喝一大杯水,第二天起床后再补充适量的水 。