建议男人：若不想老得太快，5种食物要多吃，精力充沛身体棒( 二 ) _健康小知识

小黄鱼处理得很干净，没有腥味。独立包装，每袋有五条左右，开袋即食。平时当作零食或者是吃饭的时候加个菜，好吃到停不下来。
5、黑豆
黑豆是常见的粗粮，虽看起来黑乎乎的，营养价值却相当高，能为身体补充多种营养。男性上年纪后每天坚持吃适量黑豆，会让精力更加充沛。

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黑豆本身质地较硬，平时更建议大家喝豆浆，能更好地吸收其中的营养物质。家里不妨准备一些三川归黑豆浆粉，由黑豆和黑米磨成粉后，加入麦芽糖醇制成豆浆粉。没有人工添加成分，喝起来健康安心。

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独立包装的三川归黑豆浆粉，一袋就是一杯的量，喝起来十分方便。早晨起床或是熬夜加班，随手冲泡一杯，清香丝滑，甜而不腻，随时补充能量。
不管任何时候，身体都是第一位的。男人把身体养好，才能给家人更安稳的生活。这5种美食该吃就吃，让衰老来得慢一点，自己精神十足，容光焕发，才是一家人的福气。