饮食|遇上减肥瓶颈期,不要轻易气馁,掌握几个方法,体重就能持续下降( 二 )


然而 , 只要你掌握正确的方法 , 并且坚持遵守饮食规划和锻炼计划 。
你将能够在更短的时间内实现理想的体重和身材 。