但是 ， 市场上的全麦面包 ， 为了保持口感软糯 ， 会在里面加入大量的糖分、小麦面粉等 ， 经常食用 ， 反而有可能升高血糖 。

3：油条
油条是经过油炸的主食 ， 主要是由面粉构成 。 本身血糖偏高的患者就一定要注意主食的摄入 ， 若是再经过高温油炸 ， 就会两方面影响患者的病情 。

【五】
行动上 ， 若想稳控血糖 ， 还需做好两件事
1：补充营养


2：保持运动规律
每天可以坚持慢走半个小时 ， 提高身体的抵抗力 ， 能够很好地帮助稳控血糖 。 在选择运动的时候 ， 一定要选择舒缓的方式 ， 剧烈的运动可能会加重患者的病情 。

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