为瘦身我每天晚餐吃“它”一个月怒甩12斤！ _健康小知识

结婚的时候我100斤， 165的身高，算不上最瘦的人，但是也算是好身材了，那个时候老公很爱带我出门，说带着我有面子，因为他伙计好几个媳妇的身材都不如我，结婚之后怀孕，体重一下飙升到180 ，该生的时候我都不忍直视，生完孩子还有150斤，下来喂奶的一年多，我瘦了20斤之后就没反应了。老公嫌我胖带出去丢人，为瘦身我每天晚餐吃“它”一个月怒甩12斤！

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老公再出去吃饭都是找各种理由不让我去，我知道他嫌我胖，断奶之后还委婉的说，孩子也断奶了咱妈带着，你没事去报个健身房上课去吧，老公说的这么明显，我也是很无语，果断报了健身房，但是说实话去的次数并不多，有了孩子都知道，事情多走不开，因此只能在吃上下功夫，这是教练给我推荐的，叫做魔芋，晚餐每天都吃它，一个月后我乐了。

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魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。因此想要减肥可以选择吃这个，夏天凉拌吃，很爽口，还减肥，把魔芋豆腐洗干净之后切成条状。

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然后用醋，生抽，香油，盐，麻油，喜欢吃辣的可以放一点小米椒，做好不要放辣椒油里面的油，喜欢吃蒜的还可以放入蒜末搅拌均匀就可以开吃了。
就这样的晚餐我吃了整整一个月，怒甩12斤，虽然离生之前的标准体重还差十几斤，但是老公看到还是很开心，还一个劲的问我咋瘦了，其实减肥除了注意饮食那就是看你的耐心了，为了减肥晚餐顿顿都吃这个我也是吃的快吐了，但是为了美，忍了！
【为瘦身我每天晚餐吃“它”一个月怒甩12斤！】你们还有什么好的减肥办法快快分享给我啊！自从减肥成功感觉整个人都自信了。