3、加入清水一碗（若有高汤最好） ， 中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的) ， 煮三分钟左右即可起锅 。
南瓜藤粥

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材料：南瓜藤、米
做法：
1、南瓜藤只取茎杆 ， 叶子留作它用;茎杆撕去表面的筋膜 ， 切成小段 ， 洗净 ， 沥干水份备用;
2、剩米饭若干 ， 碾散 ， 放入电饭煲 ， 加适量清水 ， 按煮粥键 ， 煮至出米浆 ， 汤汁略浓稠 ， 关火 ， 下入南瓜藤细丁 ， 搅拌均匀 ， 利用粥的高温 ， 将南瓜藤烫熟即可 ， 微热时 ， 加适量盐调味 。
原来南瓜藤这么厉害 ， 以后可别再傻傻扔掉啦！现在正是吃南瓜藤的好时候 ， 快提醒亲友们别浪费这等药食同源的宝物了 。
（养身健康大师）

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