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3、蜷缩式：蜷缩式对气血循环非常不好 。 醒来后容易出现腰酸背疼、腰肌劳损的情况 。
专家提示 ， 侧卧位是最提倡的 ， 例如右侧卧 ， 右腿伸直 ， 左腿弯曲 ， 右手护住耳朵 ， 左手放在一边 ， 大家对于午睡还有哪些了解吗？不妨在下方评论区分享一下！

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