孕妇可以吃菜瓜吗？

想必很多人都吃过菜瓜，这是一种营养非常全面的瓜果蔬菜，比如富含蛋白质、膳食纤维、维生素c以及尼克酸等，这是一种寒性的食物，所以特别适合在夏天的时候吃，具有非常好的消暑作用，夏天用菜瓜做凉拌来吃口感非常好，做法也很简单，那么孕妇能不能吃菜瓜呢？

文章插图

文章插图

【孕妇可以吃菜瓜吗？】 6.甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7.禁食：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
8.不能大量食用：久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗净后浸泡24小时并勤换水，消除海水污染造成的砷中毒；还有马齿苋，兴奋子宫；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。猪肝不能多吃，容易维A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替铁质的进补。
9.不要让自己饿着，准备些合适的零食，太平梳打饼干、开心果、水果、酸奶都是不错的选择。