胃炎不在意，4步养成癌！远离5类危险因子，按下胃癌“暂停键”( 二 )

做好3件事，胃癌不沾边

文章图片
1.定期体检
40岁以前，建议定期做好幽门螺杆菌检测，作为胃癌的罪魁祸首之一，它在中国有极大“势力” ，一半人以上都感染了幽门螺杆菌，所以建议成年人后定期在医院检查，如被感染，需要进行根除治疗。
幽门螺杆菌根除治疗是胃癌的一级预防策略。
40岁之后是胃癌高发期，这时胃部检查建议首选胃镜。胃镜是胃癌筛查的黄金标准，能诊断胃炎和胃溃疡和胃癌。如果发现早期胃癌，还可以直接切除病灶，大大提升患者的生存率。
2.改变饮食
想要养好自己的胃，饮食上要注意卫生，少吃外卖，尽量堂食或自己在家烹饪。外出聚餐要养成用公筷的习惯，以免幽门螺杆菌交叉感染。
面对重口油腻的刺激性食物味道，要学会克制，不要暴饮暴食。日常注意饮食均衡，水果蔬菜也要雨露均沾。
3.对症治疗
胃不舒服时，不要自己随便找药吃，因为引发这些症状的疾病可能根本不是胃病。
如果没有找清楚病因就盲目用药，结果往往适得其反。生病看医生，好好听从医生建议，才是对自己身体负责的做法。
【参考资料】
1.从胃炎到胃癌只需4步！控制它是早期最有力的阻断方法.CCTV生活圈.2022-02-24
2.萎缩性胃炎距离胃癌有多远？概率有多大？.健康时报.2022-02-27
【胃炎不在意，4步养成癌！远离5类危险因子，按下胃癌“暂停键”】3.长期胃炎会转成胃癌吗？该如何预防？.上医健康.2021-10-12