高血压|得了胃炎，饮食要注意这5个事项，或能帮你恢复胃部健康饮食|脂肪酸|水果

文章图片

文章图片

文章图片

胃炎是一种非常多见的胃部炎症性疾病，发病率非常的高一旦患病，患者在日常中会反复出现一些胃部胀痛、消化不良等现象。
如果没有及早治疗，会发展成慢性萎缩性胃炎，对胃部健康损害比较大。而胃炎的发病原因，除了与感染幽门螺旋杆菌以外，一般与一些不良的饮食习惯有关。
所以对于胃炎患者来说，除了积极治疗，还要做好饮食方面的调理。那么，胃炎患者到底该怎么吃东西才比较健康呢？

胃炎患者应做好哪些饮食注意事项？
一、做好饮食卫生
无论是哪种因素导致的胃炎，患者在日常进食的时候，必须做好饮食的卫生工作。不要吃任何不洁净的食物，以及饮用不洁净的水。
可以生吃的蔬菜、水果类食物，在食用之前必须彻底清洗。鱼类、肉类、蛋类等动物性食物，在食用之前必须彻底烹饪熟。不要与任何人共用一套餐具，尽量实行分餐制。而且要尽可能的减少在外就餐次数，更不要前往一些没有卫生保障的小摊位进食。

二、注意食物温度
胃炎患者在进食食物的时候，必须掌握好食物的温度，食物温度要适中，不可过凉也不可过烫。如果食物温度过于寒凉的话，导致胃部异常痉挛。
胃部血液供应不及时，就会使患者出现腹胃胀胃痛现象，并加重胃炎症状。而如果食物温度过高，就会使得胃部黏膜受到烫伤，很容易诱发胃溃疡的出现。

三、三餐定时定量
一日三餐每一餐都要定时，不可以出现两餐之间间隔时间过久或者是过短的行为。
比如患者可以在早上7点左右的时间吃早餐，在12点之前吃午餐，下午5点左右的时间吃晚餐。
并且每一餐要保持六七分饱，不要出现过度节食或暴饮暴食现象。如果处于急性发作期间，那么可采取少食多餐的方法。

四、清淡易消化为主
对于处在急性期间的患者来说，要以流质和半流质食物为主，比如米汤、面汤或者是小米粥、南瓜粥。
对于处在病情平稳期间的患者来说，仍然要以半流质食物和软食为主，比如各种粥类、面片、面条、小馄饨等。
这些食物不会加重胃部负担，还有着一定的养胃作用。

五、食材必须新鲜
【高血压|得了胃炎，饮食要注意这5个事项，或能帮你恢复胃部健康】不管是一些动物性食物还是植物性食物，对于胃炎患者来说，一定要注意食材的新鲜度。
如果食物出现了发霉、变质、腐烂、过期等现象，一旦不要摄入。即使出现霉变的位置非常小，也不要继续食用。
一旦食物发生一系列霉变反应，会滋生出大量的细菌以及一些毒素。
这些物质进入胃部当中之后，会使得本来受损的胃部黏膜受损加重，很容易出现溃疡现象。
而且如果没有及时治疗的话，后期发展成胃癌的概率也会相对增加。

总而言之，对于胃炎患者来讲，除了接受科学规范治疗之外，饮食方面一定要牢记以上5点。
另外，一定不要吃任何辛辣刺激以及过于粗糙坚硬类的食物，更不可以喝酒、抽烟，也不要饮用浓茶与咖啡，还应该减少富含大量粗纤维食物的摄入。