蔬菜是大家日常饮食中不可缺少的食物种类 , 它为人体提供了多种营养物质 。 根据国际农粮组织的数据 , 蔬菜提供了人体90%的的维生素C和60%的维生素A , 此外还有多种人体所必需的矿物质 。 因此多吃蔬菜确实对人体有好处 , 大家日常饮食一定不要偏食 。
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绿叶蔬菜是以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的一类蔬菜 , 主要包括菠菜、茼蒿、苋菜、莴苣、茼蒿、青菜……等等 。 它们的生长速度快、植株矮小 , 而且还适于密植 , 是我国目前普遍栽培的一类蔬菜 。 绿叶蔬菜越新鲜越有营养 , 对人体有许多好处 。 大家知道多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?
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蚂蚁庄园今日题目:多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?
A、确实有好处 , B、没啥作用 。
多吃绿叶蔬菜对眼睛确实有好处 , 因为绿叶蔬菜可以给人体补充足够的抗氧化素 , 所以能发挥出保护眼睛的作用 , 避免眼睛免遭受外界的伤害 。 另外绿叶蔬菜含有的硝酸盐可以调节血液循环、有利于降低眼压 , 进而可以降低人们患上青光眼的概率 。
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蚂蚁庄园小课堂题目:猜一猜:油麦菜和以下哪种蔬菜是“亲戚”?
A、生菜 , B、油菜 。
油麦菜和生菜才是“亲戚” , 因为他们都属于莴苣 , 有一定的相似之处 。 不过它们并不是同一种蔬菜 。 首先它们的叶子形态就不同 , 油麦菜的叶子细长平展 , 而生菜的叶子是卷的 , 而且比较密集 。 油麦菜适合炒着吃 , 而生菜既可以炒着吃也可以生吃 , 因为生菜生吃的口感很不错 。
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蚂蚁庄园今日答案:
1、多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?答案:确实有好处 。
2、猜一猜:油麦菜和以下哪种蔬菜是“亲戚”?答案:生菜 。
【多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗?油麦菜和哪种蔬菜是亲戚?蚂蚁庄园答案】【强悍的替补门将】
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