蜂蜜|痔疮“肉疙瘩”总是掉出来，怎么办？医生建议你这样做医生

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得了痔疮总会遇到这样那样的问题，比如痔疮“肉疙瘩”即痔核老是脱出，那当出现痔核脱出后患者该怎么办？

肛肠医生提醒：当出现痔核脱出的情况时，要及时回纳，谨防感染和擦伤。而用手推痔核也是有技巧的，切不可盲目用力，患者要先清洁肛门，然后用湿纸巾轻轻按揉痔核，伴随着深呼吸放松腹部，慢慢将痔核推回肛门。

*友情提示：患者要注意不要强行推，无法回纳需及时到医院就医。回纳后也不要立即做剧烈运动，以免擦破痔核，引起感染。
01、内痔脱出要注意肛门清洁
内痔脱出往往会伴有大量的分泌物，若不及时清洁肛门或更换内裤，容易反复刺激痔核和肛门引起强烈的不适感，因此及时清洁肛门尤为重要。
另外，温水坐浴不仅能起到清洁消毒的作用，还能促进肛周血液循环，有助于痔核回纳。

02、内痔脱出饮食上需注意
【蜂蜜|痔疮“肉疙瘩”总是掉出来，怎么办？医生建议你这样做】尽量多喝水、多吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。

*友情提示：尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起或者加重上火、便秘的情况，会加重痔疮病情。
03、内痔脱出初期要及时改善排便
患者在痔疮刚开始脱出能自行回纳时，就要注意改善排便，避免因大便太干燥或者用力排便把痔核逼出肛外。

*友情提示：患者排便时间不要过长，千万不要如厕时看书玩手机，排便时间过长会加重痔疮病情。
04、内痔回纳需锻炼肛门括约肌
为了协助内痔及时纳回肛门，患者平时可以常做提肛收缩的动作，一方面可以锻炼肛门扩约肌的功能，有助于痔核回纳肛门；另一方面还可以协助静脉回流，缓解痔疮病情。

05、预防内痔脱出需适当运动
尽量不要长时间呈坐姿或站姿，应适当的变换下自己的姿势。一方面人体长时间处于同一姿势非常不利于人体健康，而另一方面很容易诱发痔疮。
可以在日常适当进行一些有益于预防痔疮的锻炼，比如打羽毛球、体操等。
06、内痔脱出、便血较多者需尽早就医
相对于外痔来说，内痔往往比较“隐秘” ，许多人都是通过便血和痔核脱出才得知自己有内痔。
而一旦同时出现这两种情况说明内痔病情一般都是中期了。

因此，为了避免出现内痔脱出后卡在肛门口，形成嵌顿痔的情况，建议患者在发现内痔苗头时，尽快前往医院接受正规化治疗。