【世界肠道健康日】夏季肠道传染病高发,5个预防措施需牢记

临近6月 , 盛夏也悄悄来临 。 随之而来的降雨、高温天气 , 也为肠道致病菌和霉菌提供了生长繁殖的适宜条件 , 肠道传染病也进入了季节性高发期 。 因此 , 积极预防肠道传染病 , 显得十分重要 。
而每年的5月29日正是“世界肠道健康日” , 旨在提醒人们注意肠道健康 , 以免病菌侵袭 。
【世界肠道健康日】夏季肠道传染病高发,5个预防措施需牢记
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什么是肠道传染病呢?
肠道传染病很常见 , 这是一组由病原体经口侵入肠道引起感染而导致的传染病 , 主要经粪—口途径传播 。 临床上常见的一些疾病如感染性腹泻、手足口病、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、甲肝和戊肝等 , 都是属于肠道传染病的范畴 。
加上夏季天气潮湿、闷热 , 适宜各种细菌的生长繁殖以及蚊蝇的孳生 。 有的人不注意食物、食材的保存 , 不小心吃了腐败变质的食物 , 就容易引起各种肠道传染病 。
肠道传染病会有哪些症状?
一旦出现了肠道传染病 , 患者会有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等症状 , 少数人喊伴有头痛、发热、全身中毒等其他症状 。
需要注意的是 , 如果长时间有腹泻、呕吐等症状 , 极容易让人体脱水休克 , 若抢救不及时 , 可能会导致人体循环功能衰竭而死亡 。
由此可见 , 肠道传染病不可小觑 。 特别是抵抗力差的小孩、老人、孕妇等人群 , 更容易患上此病 , 需要加强预防 。
【世界肠道健康日】夏季肠道传染病高发,5个预防措施需牢记
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肠道传染病夏季进入高发期 , 5个预防措施需牢记
由于肠道传染病的传播途径主要通过水、食物、生活接触以及苍蝇携带等 , 经口感染 。 因此 , 预防措施可以分为以下几点:
1、勤洗手:建议在饭前便后、外出归来、工作结束后都应勤洗手 , 洗手可以将手上的微生物清洗干净 , 减少受感染的机会 。 必要时可以使用洗手液、肥皂等来清洗双手 。
2、勤打扫:注意保持干净的室内、室外卫生环境 , 若房间内出现了蟑螂、苍蝇等 , 应及时消灭 , 因为这些害虫是导致肠道传染病的主要传播媒介 。
3、不喝生水:天气炎热 , 不少人喜欢直接喝自来水 , 但这种水质往往含有很多细菌、沙粒、有机物等 , 也是肠道传染病主要的传播途径之一 。 因此 , 建议将水煮沸后再喝 , 这样也有助于杀灭致病微生物 。
4、少吃生食:炎炎夏日 , 建议大家少吃腌制的海鲜、凉拌菜等 , 以免食材不新鲜从而引发胃肠道问题 。 若生食瓜果时 , 食用之前应充分洗净 。
5、生熟食分类:做饭时 , 建议分开切分生熟食品的刀具砧板 , 并将食物烧熟煮透后再食用 。 不建议吃剩饭、剩菜 , 若必须要食用 , 应及时储存在冰箱内 , 存放时间不宜过长 , 且食用前一定要加热煮透 。
【世界肠道健康日】夏季肠道传染病高发,5个预防措施需牢记
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在肠道传染病高发的夏季 , 大家一定要提高警惕 , 注意相关的预防措施 。 若出现了腹泻、呕吐等症状 , 建议趁早往正规医院就诊 , 并按照医生要求接受粪便常规检测 , 以便针对病因得到正确的治疗措施 。
身边的同事朋友或家人 , 如果出现了腹泻症状 , 应注意做好食物隔离、餐具消毒 。 尤其是患者的排泄物和呕吐物 , 需要及时消毒清理干净 , 避免造成食物和水源的污染 。
参考资料:
[1]王新月 。 夏季肠道传染病的中医药防治[C]//2011全国中医药科普高层论坛文集 。 2011.
【世界肠道健康日】夏季肠道传染病高发,5个预防措施需牢记】[2]潘幼磬 。 注意饮食卫生 , 预防肠道传染病[J].营养与食品卫生 , 2006.