夏天来了 ， 又到了撸串的季节了 。很多人都喜欢吃烧烤 ， 烧烤味道好 ， 而且氛围也好 。晚上带着几个好友 ， 一起到烧烤摊上买上一大堆烤串 ， 再来几瓶啤酒 ， 晚风吹着 ， 和好友们边吃边聊 ， 简直是夏天的一大乐趣 。但是问题来了 ， 很多爱美人士和三高患者就开始担心了 ， 吃烧烤会不会对身体不好 ， 会不会长胖呢?
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严格控制甜点
烤肉吃完后 ， 烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌 。甜点类就请减肥的童鞋们远离吧!最好是一口都不要吃的 。可以食用大量水果 。
3.吃烤肉的时间需要注意
【吃烧烤会胖吗】 爱美的女孩子都知道 ， 晚上吃多了东西一定会长胖的 。那天天晚上吃一顿烤肉 ， 吃完了就回家睡大觉 ， 不胖你胖谁呢?所以在吃烤肉的时间选择也是很重要的 ， 千万不要在吃夜宵的时候去吃烧烤 ， 吃烤肉 ， 晚上8点之后最好就要清淡饮食了 ， 一方面是促进睡眠 ， 另一方面也是为了不长胖!