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主食吃不对 ， 三高找上门！米饭加点它 ， 胃肠通了、三高稳了、腰也细了

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它是人体自带的“止咳穴” ， 赶走痰多咳嗽、咽痛干痒！肺气通畅 ， 全身都轻松~

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“补气第一名”和它是绝配！入夏泡水喝 ， 通血管、顺气血 ， 大小病都赶跑

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身体这三个表现 ， 提醒你该养肝了！每天一杯 ， 降肝火 ， 肝干净了 ， 身体倍轻松~

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夏天吃点“苦” ， 养心、降火胜“进补”！但有类菜 ， 越苦越毒！
（我是大医生官微）

• 牙齿松动，牙龈萎缩，应当引起注意，需重视“养肾气去胃火”！
• 70%以上的慢性病，都是“饿”出来的！早餐换成它们，补足营养更健康~
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