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硒与甲状腺不得不说的几件事 ， 与你的健康息息相关 ， 一直被忽略 ， 发现一般都晚了！

甲状腺重要性！
甲状腺在小孩时期影响智力发育 ， 成年人身体逐渐发胖也与甲状腺有关 ， 女人更年期更是离不开甲状腺 ， 更不用说在部分地区甲状腺癌已经超越乳腺癌位居女性癌症首位了 。
一直被忽略的健康真相！
甲状腺素是会渗透体内的几乎每一个细胞发挥作用 ， 看看下面哪个发生在过你身上？如果没有 ， 赶紧预防！
它调节代谢----与肥胖有关 ， 吃的少体重还在逐渐上升 ， 尤其甲减的人？
它调节生长发育------怀宝宝是不是得检查甲功6项？
它调节情绪—尤其更年期 ， 情绪越来越难以控制 ， 甲状腺肿瘤高发到女性首位
它调节体温---与怕冷、体寒有关
它调节心跳----甲亢患者不能有剧烈运动
…….
【绝经|硒与甲状腺，与你的健康息息相关，一直被忽略，发现一般都晚了】甲状腺在哪？
甲状腺它就在我们气管两旁 ， 像蝴蝶翅膀形状 ， 以前的大脖子病就是它肿起来了 ， 我们可以说甲状腺是甲状腺素的生产车间、储存仓库以及销售部门 。

如何保护甲状腺？
保护甲状腺 ， 除了（营养均衡、适量补碘、保持乐观心态、适当运动、定期体检）从这5方面着手外 ， 第6点补硒被很多人忽略 。
硒对甲状腺4点作用！
1、硒是甲状腺素不断合成的保证
从大脖子病 ， 知道甲状腺和碘有关 ， 其实碘是生产甲状腺素的原料 ， 硒就好比产线的清洁工和机器维修工 ， 当体内处于缺硒状态时 ， 产线上垃圾堆积多了 ， 机器磨损严重了 ， 产线也无法持续生产了 ， 严重的会报废 。 那以前人们注意到了补碘 ， 原料供应充足 ， 现在逐渐意识到补硒是持续生产甲状腺素的需要 。
2、激活甲状腺素的需要
合成的甲状腺素是需要激活的 ， 这就需要硒去激活 ， 激活后才能用 。
我说个简单的例子：甲减的人是不是有给开的硒片 ， 为的就是多去激活点用的 。

3、改善免疫系统功能
甲状腺病门诊约40%的就是自身免疫性甲状腺炎 ， 比如桥本氏甲状腺炎 ， 其实它是一种自身的免疫系统出了点小差错 。 简单理解就是身体的免疫系统：免疫战士有点近视了 ， 没看清 ， 打自己人了 ， 在甲状腺这开战了 ， 把周边的战场损坏了 。 硒就相当于给免疫战士戴上了眼镜 ， 这样他能看清楚了 ， 就避免了误伤 ， 提高了它辨清敌我的能力 ， 这样免疫系统就不容易出错 ， 也不会伤害战场了 ， 就是甲状腺了 。
4、补硒预防甲状腺癌
硒的这一点作用是被写入教科书了 。
碘硒同补是防治甲状腺疾病的重要手段 ， 效果更加明显 。 营养学家于若木强调：我们要像补碘一样抓补硒！

保护甲状腺 ， 积极补充硒营养 。 硒对甲状腺的重要作用越来越得到人们的关注 ， 硒是甲状腺素不断合成的保证 ， 激活甲状腺素的需要含硒酶的参与 ， 改善免疫系统功能以及防癌抗癌 。
如何补硒？
补充硒营养可以通过多食用富硒农产品以及高吸收的有机硒麦芽片 。 坚决避免直接或间接无机硒的摄入 。