【来源：洪山科普君】
儿童在生活中容易遇到哪些危险隐患？孩子们在面对危险时真的可以正确自救吗？
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如何预防儿童群体肥胖？
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随着我国社会经济高速发展、人民生活水平不断提高、家庭生活方式显著改变 ， 儿童群体肥胖发病率日趋严峻 。
儿童期肥胖会增加心血管危险因素如高血压、高胰岛素血症、睡眠呼吸暂停综合症等代谢和内分泌并发症 ， 还会导致机体处于慢性炎症状态、增加哮喘发生的患病风险 。
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那么 ， 如何预防青少年肥胖呢？
首先 ， 在肥胖预防管理中 ， 鼓励家长给予儿童低能量甜点 ， 如水果、蔬菜等 ， 避免高能量食物：油炸薯片、巧克力及含糖饮料的摄入；
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其次 ， 减少儿童静息生活的时间 ， 建议每天看电视、电脑和电子游戏的时间不超过2小时；最后 ， 要增加儿童运动量 ， 每天最好运动1小时左右 。
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武汉科技报网络综合/来源
YX/排版
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