提醒：身体出现2个征兆，说明糖尿病正在恶化( 三 ) _健康小知识

1）控制饮食
糖尿病的饮食非常重要，像烧烤、蛋糕这些高热量高脂肪的食物，一定不能多吃，能尽量不吃就不要吃，要多吃新鲜的蔬菜和水果，但水果也要尽量挑选含糖量比较低的水果，如果含糖量很高，那么再喜欢吃，也不能吃。

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2）坚持运动
糖尿病患者不能进行激烈的运动，但是可以做一些相对舒缓的运动，如慢走、慢跑、瑜伽等，糖尿病患者可以选一些自己喜欢的运动，根据自己的身体情况每周锻炼几次，如果什么都不运动，反而对身体伤害会更大。同时也要多注意休息，避免劳累，要早睡早起，不要熬夜。
3）注意身体变化
有些糖尿病并发症早期是没有症状的，但是总能发现一些蛛丝马迹，日常生活中糖尿病患者一定要注意身体变化，有任何不适的情况，要及时去医院咨询医生。千万不要觉得自己小题大做，如果你都不关心自己的身体，那么还能指望谁来关心呢？

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4）定期吃药、复查
吃药和复查都是很重要的，一般情况下医生会根据患者的身体情况来交代复诊时间，患者只需要按时去就好，不要为了避免麻烦而逃避复查，这是非常不可取的。
听完医生的解释之后，陈先生总算是明白了自己为什么会得糖尿病并发症了，自己在确诊糖尿病后，确实基本没有检查过糖化血红蛋白数值，是自己的疏忽导致的。医生安慰陈先生，现在发现的及时，只要好好治疗对身体还是没有大碍的，以后发现任何问题要及时来医院，切记不要拖。

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总结：糖尿病患者日常一定要做好护理，按时吃药，做好复查，不该落下的项目一定不能落下。虽然糖尿病并发症是不可逆的，但是确诊糖尿病并发症的患者也不要害怕，只要按时吃药，做好护理，那么对日常生活的影响是不会很大的。