一亿多中国人是如何惹上糖尿病的？医生告诉您实情

“张医生，我国的糖尿病患者真的有1亿多人吗？”

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今天我去超市逛街的时候，遇到了之前的一个朋友，他跟我说自己最近在浏览网页的时候，看到有一些医生提到我国的糖尿病患者已经超过了1亿人。他看到这个观点以后，就比较惊讶，因此就问了我文章开头的那个问题。
根据权威的数据，我国的糖尿病确诊人数早在2017年的时候就超过1亿，而且糖尿病的患病人数还有增加的趋势。这一亿多中国人是如何惹上糖尿病的呢？今天医者良言就好好跟您聊一聊这个问题，具体总结为以下几点！1.肥胖人数增加：

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不得不说，我国最近这些年的肥胖人数确实有明显的增加。很多人在结婚前可能并不胖，甚至还瘦，但是工作结婚后，体重却有明显的增加。虽然说不是每一个人都这样，但是这却是大多数人的真实写照。

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熬夜
就拿我一个朋友来说吧，他刚上大一的时候体重53公斤。自从工作后体重开始增加了，结婚3年后体重高达80公斤。肥胖人数的增加除了和暴饮暴食有关以外，还和压力大、熬夜、运动量不足有关。
可能会有朋友问了，肥胖还能和糖尿病扯上关系吗？您别说，它们不仅有关系，而且关系还不小呢！

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胰岛素受体
在人体内，胰岛素是唯一的降低血糖的物质。胰岛素要发挥降低血糖的作用，就需要和胰岛素受体结合才行。对于肥胖者来说，会存在着胰岛素抵抗的情况，也就是说胰岛素受体对胰岛素不敏感了。人体为了控制血糖在正常范围内，就会促使胰岛细胞分泌更多的胰岛素，而这就相当于让胰岛细胞加班工作。
一两天的加班，胰岛细胞还能抗住。如果长期让胰岛细胞加班工作，那它就有可能会被“累死” 。当胰岛细胞死亡到一定程度的时候，人体就无法维持正常的血糖了，这个时候可引起血糖升高。 2.不健康的饮食方式：
这里说的不健康的饮食方式主要包括暴饮暴食、吃得主食太精细等。

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现在来说，我们的物质文明得到了很大的丰富，而这导致很多人平时吃饭吃得很饱。经常吃得很饱不仅仅会增加胃肠道的负担，而且同样也会增加胰岛细胞的负担。
经常吃得太饱或者暴饮暴食，就容易引起血糖的剧烈波动，长此以往就会增加胰岛细胞的工作量。
另外，我们现在吃的米和面都是精制的，这种精制的主食由于去掉了麸皮和胚芽，所以升糖指数比较高。当人吃了这种精制的米、面以及相关制品的时候，就容易引起血糖的波动。胰岛细胞长期超负荷工作，就会累死一部分胰岛细胞。

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因此，我们平时在吃饭的时候，应该注意吃饭八分饱、尽量不要吃精制的米和面。如果一定要吃精制的米和面，那就在里面加点杂粮、蔬菜、肉类等。 3.运动量不足：
就目前来说，人们的生活节奏都加快了，很多人为了生活，就拼命工作，而这样会造成运动量不足。
虽然说运动量不足不会直接引发糖尿病，但是吃得多、运动量不足，可能会增加肥胖的风险。当人体重超标后，就有可能会引发糖尿病。
另外，有些人的直系亲属，比如爷爷奶奶、爸爸妈妈等得了糖尿病，那ta和正常人相比，本身就更容易得糖尿病，如果运动量再不足，那就更容易诱发糖尿病了。