女人睡觉时，要扎发还是散发？很多人做错了，难怪老掉发脱发( 二 )

好处二：能够提升头发的发质

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前面小编有提到，扎着头发睡觉会产生断发、开叉等问题。如果披散着头发睡觉，头皮良好的血液循环能够给发根最好的营养补给，而没有了发带的损伤，发根的营养也能输送到发尾，头发自然而然会变得更加有光泽，也不会容易脱落，自然能够避免你成为"高额头星人" 。
好处三：提高了睡眠质量

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扎头发睡觉的时候，头部的神经也会被牵扯，很容易晚上睡不安稳还会爱做梦，一觉醒来会觉得有种莫名的疲惫感。如果少了扎头发的牵扯感，我们自然能让整个头部神经放松下来，更加容易进入深度睡觉，这样第二天醒来也会精神百倍哦。

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我们生活中的每一个习惯都会影响着自己的身体健康，所以我们争取要对自己的每个细节都把握到位。不要为了图方便而扎头发睡觉，毕竟我们都不想成为脱发girl ，以后就乖乖披散着头发睡觉吧，不仅能保护自己的头发还能睡个美美的觉哦。返回搜狐，查看更多
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