疾病|中年人为什么要戒酒？如果想喝酒，记住这几点，或可减少损害空腹

【疾病|中年人为什么要戒酒？如果想喝酒，记住这几点，或可减少损害】

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人到中年，总有那么一点小爱好，很多人中老年男性，喜欢喝两口！但是，喝酒伤身，喝大酒更是会有生命的危险，生活中因为喝酒酿成的悲剧，频频见诸报端！而且，根据最新的科学研究表明，只要饮酒，哪怕只是一点点，也会给我们的身体带来伤害。

也就是说，酒精的安全量为零！人到中年，由于身体的各项机能都在慢慢衰退，如果还有吸烟、饮酒等不良的爱好，会加大对身体健康的损害！因此，人到中年，一定要注意戒烟戒酒。如果确实戒不掉，那么喝酒的时候，有几点一定需要注意，或许可以降低酒精给人体带来的危害！
如果每天都喝半斤白酒，身体会怎样？不少中老年人的酒量很大，酒瘾更是不小，有的人每天都要喝上半斤，甚至一斤酒！家里人看到他们如此饮酒，实在对他们的健康状况非常担心，不禁心中发起疑问，每天喝半斤酒，身体会怎样呢？能活多久呢？

其实，著名且权威的医学杂志《柳叶刀》曾经发表过一篇针对饮酒与健康的重磅研究，这篇研究分析了19个国家，近60万名没有心脑血管病史的饮酒者，研究结果表明，饮酒会大大增加患病的概率和死亡的风险。
研究者发现，如果每周摄入酒精量超过100g ，也就是二两，全因死亡的风险开始增加；如果每周摄入的酒精量超过200g ，但是小于350g ，寿命会缩短1-2年；如果每周摄入的酒精量超过350g ，预期寿命会缩短4-5年！

不仅如此，酒精度数越高的酒，对人体的伤害就越大！而中国广大地区，很多人都是高度白酒（酒精度数大于51度）的爱好者，如果每天喝半斤高度白酒，那么一周摄入的酒精量就会高达728g ，是上述研究案例中摄入酒精量350g的两倍还多！
根据研究发现，饮酒也确实给我国居民的寿命带来了严重影响！根据中国疾病预防控制中心发布的研究数据表明，饮酒会让我们男性的寿命缩短约0.77岁，因此为了自己的身体健康，人到中年，还是要尽早戒酒！尤其是要戒掉高度白酒。因为，饮酒除了会导致寿命缩短之外，还会损害身体健康，引发各种各样的疾病。
长期饮酒，会引发哪些疾病？首先，长期过量饮酒，会导致心脑血管疾病的产生，增加心脑血管疾病意外情况的发生风险！生活中因为饮酒，或者醉酒引发严重心脑血管疾病，而导致性命丧失的悲剧，屡屡被报道，实在让人痛心！

其次，经常饮酒，容易导致肝脏损伤，严重的甚至会诱发酒精性肝硬化，不仅如此，长期饮酒，还会影响男性的生育能力，备孕期间的男士，更是应该提前戒酒！
最后，长期过量饮酒，会损害身体的各个脏器的功能，严重的话还会导致各种癌症的发生和发展，因为早在1988年，国际癌症协会就将酒精列为一类致癌物！