众所周知 , 饮酒伤肝 , 现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害 , 特别是空腹饮酒时 , 酒精很快被吸收入血 , 不仅会对肝脏造成损害 , 对全身亦有不良影响 。
特别是慢肝病人 , 饮酒无异于在饮毒药 , 饮酒后约90%~95%在肝内代谢 , 无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力 , 出现缺氧性坏死 。
3、早点睡觉
但每晚子时(23:00-1:00)开始 , 就是肝胆自我修复的时间段 , 此时能进入深度睡眠 , 是非常养人的 。
一旦此时不睡 , 肝脏就会逐渐失去动力 , 解毒功能也会直线下降 , 各种毒素排不干净就会直接反应到脸上 , 痘痘和各种斑就会纷至沓来 , 尤其是太阳穴和脸颊两边 , 是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地” , 一旦肝的排毒不畅快 , 自己的后院就会先着火 。
4、少吃药物
从感冒药到减肥药 , 从西药到中药 , 人类总是生活在药物的包围中 。 而我们的肝脏 , 正是饱受药物煎熬的排头兵 。
药物总是先伤肝、后伤肾 , 任何进入体内的物质 , 都要经过我们肝脏的检阅 , 看看有毒没毒 , 有害没害 。 肝脏这个过滤器 , 实在是责任重大 。
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