当然 ， 想要降血脂 ， 还是要学会正确的饮食习惯 ， 如果你不懂得怎么吃 ， 如何吃？下面这本《血脂高吃什么》可以认真学习一下 ， 或许对于降血脂的作用很大 。

3、不抽烟不喝酒
烟和酒中含有大量的有毒有害物质 ， 食用过量 ， 就会阻碍血脂的代谢 ， 血液循环不好 ， 就容易引发高血脂 。 所以说 ， 想要远离高血脂 ， 想要身体健康 ， 就不要抽烟喝酒 。
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